Что скрывается под загадочным явлением «лунатизм» и что делать, если рядом лунатик?

Лунатизм это неосознанные передвижения человека во сне. Что такое лунатизм, знает не каждый. И мало кто из лунатиков понимает, что он страдает от недуга. Только другие люди могут обнаружить недуг, ведь сам человек понятия не имеет, что он ходит во время сна. Считалось, что ночные хождения напрямую связаны с лунными фазами.

Лунатизм: ключевые понятия и особенности

Лунатик по научному называется сомнамбулой. А состояние, в котором пребывает человек, называют сомнамбулизм. Снохождение появляется, когда ЦНС человека управляет не всем головным мозгом, а только той частью, которая не отвечает за движения. Ученые обнаружили, что мозг сомнамбулы частично активен. И тело ходит, двигается, выполняет действия. После подобных неосознанных походов человек ничего не помнит и удивляется, когда ему сообщают о его действиях.

Некоторые случаи лунатизма шокируют. Иногда во сне люди водят машину, пользуются опасными для жизни предметами, выполняли действия с оттенком насилия. Был случай, когда мужчина на машине приехал к родителям собственной жены и убил несчастных. Это произошло в США, тридцать лет назад. Мужчину признали невиновным, ведь он спал и не может отвечать за свои действия. Другой мужчина, в 1997 году, убил свою жену и нанес ей 44 ранения ножом. Его приговорили к пожизненному заключению без права на пересмотр дела, т.к. посчитали действия сомнамбулы слишком сложными для человека в состоянии отключенного сознания.

Учитывая подобные ситуации, необходимо внимательно следить за собой. Если возникают проблемы со сном, как можно быстрее обращаться к врачу. Конечно, подобные случаи происходят редко, но лучше уберечь себя и близких от любых неприятностей. В случае возникновения неполадок со сном, надо быстрее обращаться к специалисту и получить лечение. Но сначала необходимо понять, есть ли у вас сомнамбулизм.

Симптомы лунатизма отличают этот недуг от других отклонений сна. Определить их наличие могут только окружающие люди, поэтому надо просить близких, родных или соседей о помощи. Попросите окружающих пронаблюдать за вами. Или установите дома скрытую камеру. Также следует помнить о том, что к признакам лунатизма относятся:

  • Мутный непонятный взгляд;
  • Маленькие зрачки;
  • Снохождение и выполнение автоматических движений, которые напоминают «робота».

Лицо человека с сомнамбулизмом не активно, мимика не выражена. Человек лунатик может спокойно встать с кровати, говорить что-то, не осознавая ничего. Память в такие моменты не работает. Это состояние длится от пары минут до 1 часа.

Сомнамбулизм происходит в начале сна, когда наступает фаза медленного сна. После снохождения человек не помнит, что не спал и что-то происходило ночью. Будить сомнамбулу не надо, ведь он находится в замутненном состоянии сознания и может испугаться произошедшего. Надо вернуть человека в постель и ждать, когда он снова заснет. У 1 из 50 людей в мире есть это расстройство сна. Каждый четвертый человек хотя бы раз в своей жизни ходил во сне. Лунатизм не возникает в одиночку, он часто приходит с друзьями: энурезом, кошмарами, сноговорением.

Чтобы не произошло несчастного случая, надо создать в комнате безопасные условия:

  • Выключить электроприборы;
  • Закрыть окна;
  • Убрать потенциально опасные предметы, которые могут навредить (ножи, ножницы и др.);
  • Выключить источники света (возможно, свет провоцирует сомнамбулизм).

Причины появления лунатизма

Этот недуг возникает в силу разных обстоятельств. Главные причины лунатизма таковы:

  • Стресс;
  • Тревожность;
  • Тонкая душевная организация, впечатлительность;
  • Излишняя эмоциональность человека;
  • Беспорядочный сон.

Болезнь лунатизм передается по наследству. Особенно, если у обоих родителей наблюдалось это состояние. Порой сомнамбулизм возникает у людей с эпилепсией и регулярно проявляется. Лунатизм появляется утром и его надо лечить.

Чаще всего это состояние возникает у детей, ведь их психика еще не окрепла и слаба. У деток сомнамбулизм появляется в силу следующих факторов:

  • Очень сильная впечатлительность;
  • Яркие переживания (отрицательные или положительные);
  • Сильный всплеск эмоций;
  • Страхи и фобии.

Лунатизм у взрослых бывает редко и является признаком невроза. У зрелых людей подобное встречается по таким причинам:

  • Длительное пребывание в состоянии стресса;
  • Кошмары во сне;
  • Трудности при засыпании;
  • Бессонница;
  • Хроническая усталость.

У детей 3-4 лет лунатизм встречается часто — 15 из 100 малышей страдают от недуга. У детей 8-12 лет подобное наблюдается редко — у 1 из 100. У подростков это состояние встречается чаще, ведь их психика перестраивается и становится чувствительной. Перед тем, как думать о том, как избавиться от лунатизма, надо пронаблюдать, насколько здоровый образ жизни ведет человек? Если режим сна нарушен, человек ложиться спать в разное время суток и порой не высыпается, то не удивительно наличие недуга.

Самые эффективные методы лечения

Избавиться от сомнамбулизма можно разными способами. Как лечить лунатизм, знает не каждый специалист. Надо обращаться к профильным врачам. Но для начала необходимо убрать причину стресса. А если лунатизм наблюдается часто, то надо как можно быстрее обратиться к врачу. Специалист-сомнолог назначит лечение лунатизма (успокоительные, седативные лекарства, антидепрессанты или транквилизаторы). В случае возникновения новых снохождений, надо обратиться к психологу и психотерапевту. Лунатизм у детей может быть признаком другой, более серьезной болезни. Если сомнамбулизм повторяется, то надо обратиться к невропатологу. Специалист назначит ЭЭГ (электроэнцефалограмму), ребенок пройдет диагностику на наличие эпилепсии (ранней ее стадии). Также врач пропишет седативные средства, которые надо принимать перед сном.

Как лечить лунатизм у взрослых, знают невропатолог, сомнолог, психиатр и психотерапевт. Лучше получить консультацию каждого специалиста. Тогда можно будет выбрать самый эффективный и наименее вредный для здоровья метод.

Чтобы вылечить детский лунатизм без врача, надо оградить малыша от стресса, чаще отдыхать на свежем воздухе. Лечение с использованием народных средств предусматривает перемены в образе жизни. Не нагружать мозг, не смотреть ТВ, исключить из «рациона» компьютерные игры. Перед сном следует выпить теплый чай, который успокаивает (с мятой, мелиссой, ромашкой). Также полезно слушать классику, принимать ванну с аромамаслами. Особенную пользу дают физические упражнения, которые надо выполнять на протяжении дня. Крайне эффективны йога, катание на велосипеде, плавание, танцы. Благодаря дозированным физическим нагрузкам тело получает больше кислорода, выводится стресс. Это снижает вероятность снохождений.

Избавиться от лунатизма можно. Но для этого надо создать для взрослого или ребенка благотворную атмосферу, которая поможет выздороветь как можно быстрее. Сомнамбулизм у людей с эпилепсией надо лечить с помощью разных методов. В этом случае терапия должна касаться эпилепсии, а на втором месте уже стоит лечение лунатизма. Также надо помнить, что без консультации врача не обойтись. Для успешного избавления от лунатизма надо побыстрее связаться с разными специалистами и получить консультацию. Только так можно защитить здоровье близких или собственное.

Поделись с друзьями: