Здоровый сон

Каждый человек любит поспать. Сон приносит не только удовольствие, но и является необходимостью для человеческого организма. С его помощью восстанавливаются физические и моральные силы человека. Недостаток сна часто становится причиной…

С этой дилеммой точно сталкивался каждый из нас. Еда на ночь: быть или не быть? И любой выбор сулит определенные последствия. Утоление голода на ночь неправильно выбранными продуктами создает угрозу…

Каждый второй представитель взрослого населения планеты предпочитает начинать рабочий день с бодрящей чашки кофе. И каждый первый, выпивая ароматный напиток утром, ожидает, что сонливость улетучится, словно по мановению волшебной палочки,…

Мешки под глазами по утрам – одна из распространенных косметологических проблем сегодняшнего дня. С ней можно и нужно бороться – существуют десятки способов убрать утреннюю отечность век и лица. Но…

Ночная потливость – неприятное явление, которое может вызвать нарушение сна, синдром хронической усталости и серьезный психологический дискомфорт. Оно в равной степени наблюдается как у мужчин, так и у женщин, но…

Дневной сон – это не просто привычка, о полезности которой речь пойдет ниже. Для представителей некоторых профессий он является обязательным условием работоспособности на протяжении всего трудового дня. Более того, во…

Контактные линзы – самое практичное, современное, удобное в применении средство оптической коррекции. Назначать их должен только врач, а при использовании линз необходимо соблюдать все гигиенические требования. Обязательно нужно учитывать и…

Сильное потение головы во время ночного отдыха — привычное явление для новорожденных. Нормально отделение пота у головы вместе с шеей и спиной даже у взрослых. Оснований у такого феномена множество,…

Можно ли спать без подушки? Нередко мы слышим, что если не пользоваться подушками, то во сне позвоночник принимает наиболее естественную позицию, при этом ни на какой внутренний орган не воздействует…