Ночная потливость – неприятное явление, которое может вызвать нарушение сна, синдром хронической усталости и серьезный психологический дискомфорт. Оно в равной степени наблюдается как у мужчин, так и у женщин, но представительницам слабого пола этот симптом доставляет особые неудобства. Чтобы справиться с проблемой и вернуться к нормальному образу жизни, нужно для начала узнать причины повышенного потоотделения у женщин и устранить их.
Причины повышения ночной потливости у женщин
Потоотделение – одна из важнейших функций человеческого организма, которая помогает ему адаптироваться к изменению условий окружающей среды, выводить токсины, шлаки и другие вредные вещества. Количество влаги, выделяющейся железами, зависит от индивидуальных особенностей организма, но чрезмерное выделение пота, особенно в ночное время, часто свидетельствует о нарушениях здоровья. Приливы потливости у женщин могут наблюдаться в связи с внешними факторами, анатомическими особенностями организма или всевозможными заболеваниями. Рассмотрим детальнее возможные причины ночного потоотделения у женщин.
- Внешние факторы
Негативное воздействие внешних факторов, вызывающее перегрев тела во время сна – частая причина ночного потоотделения у женщин. Оптимальные условия для отдыха и сна – температура около 20 градусов, умеренная влажность и регулярное проветривание спальни. Спать рекомендуется в одежде из натуральных тканей, а перед сном избегать употребления алкоголя, напитков с содержанием кофеина, острых и маринованных продуктов – они способствуют усилению кровообращения и активизации деятельности потовых желез.
- Нарушения гормонального баланса
Гормональный фон в женском теле отвечает за ряд функций, включая систему терморегуляции. Климактерический период, воспаления и инфекции репродуктивных органов вызывают нарушение выработки гормонов и сопутствующие проблемы – колебания температуры тела и усиленное выделение пота. У женщин, которые недавно стали мамами, часто наблюдается ночная потливость после родов. Она также связана с гормональными скачками, и как, правило, исчезает в течение нескольких месяцев, когда работа репродуктивной системы нормализуется.
Наиболее выраженные изменения в женском организме наблюдаются во время климакса – концентрация эстрогена резко падает, что влечет за собой развитие характерной симптоматики. Гормональный баланс нарушается, а деятельность терморегулирующей системы становится более интенсивной – даже при нормальных условиях окружающей среды мозг подает сигналы о снижении температуры тела, из-за чего железы начинают выделять больше влаги. Подобное состояние требует консультации со специалистом – он назначит специальные анализы и исследования, после чего подберет препараты, которые компенсируют нехватку основных гормонов.
Ночная потливость перед месячными или в период вынашивания ребенка – еще одно распространенное явление среди женщин. В подобных случаях синдром связан с физиологическими особенностями организма, и принимать меры по его устранению не нужно. У будущих мам терморегуляция и потоотделение нормализуется после появления ребенка на свет, а с повышенной потливостью перед менструацией можно справиться с помощью соответствующих гигиенических средств – она продолжается всего несколько дней и проходит после начала регулярного кровотечения.
- Вирусные и бактериальные заболевания
Сильная потливость у женщин в ночное время – тревожный признак, свидетельствующий о всевозможных неполадках в организме или их последствиях. Причина может заключаться в вирусных или бактериальных недугах, которые требуют обращения к врачу и соответствующего лечения. Для прояснения ситуации нужно проконсультироваться с терапевтом – он проведет осмотр, поставит диагноз или направит пациента на другие необходимые обследования.
- Эндокринные расстройства
Часто потливость ночью у женщин вызывают дисфункции эндокринной системы. Характерная особенность – выделение пота в определенных местах, включая голову, шею, подмышки. В число патологий, связанных с эндокринными сбоями и повышенной потливостью, входят:
- Гипертиреоз;
- Гиперактивность щитовидной железы;
- Недостаточность функции яичников;
- Сахарный диабет.
- Инфекционные болезни
Инфекции, локализующиеся в организме, могут проявляться усиленной потливостью по ночам у женщин – во сне возникает лихорадка, работа потовых желез активизируется, а влага начинает выделяться в больших количествах. Таким способом иммунная система борется с чужеродными агентами, а повышенное потоотделение выступает защитной реакцией организма.
Одна из наиболее опасных причин интенсивной потливости по ночам – туберкулез. Если подобный симптом сопровождается длительным кашлем, необъяснимым снижением веса тела и слабостью, следует как можно скорее обратиться к врачу. Самолечение в этом случае недопустимо, и может привести к неприятным последствиям.
- Онкологические заболевания
Повышенное потоотделение у женщин может быть проявлением злокачественных новообразований, в число которых входят лимфома Ходжкина, лейкемия и опухолевые процессы кроветворной системы. Сильная потливость возникает из-за изменений в составе крови, ведущих к незначительному повышению температуры тела – чтобы устранить переизбыток тепла, организм начинает усиленно выделять влагу. Точный диагноз можно поставить после визита к специалисту-онкологу и проведения комплексного обследования.
- Вегето-сосудистая дистония
Заболевание характеризуется сбоями в работе вегетативной нервной системы, головными болями, скачками артериального давления и обильным потоотделением у женщин – как правило, потеет голова, шея и спина. Нарушения и симптомы, напоминающие вегето-сосудистую дистонию, наблюдаются при постоянных стрессах, синдроме хронической усталости, эмоциональных и нервных расстройствах.
- Медикаментозные препараты
Каждый человек время от времени вынужден принимать лекарства для терапии и профилактики разных заболеваний. Медикаментозные препараты способны вызывать побочные эффекты и индивидуальные реакции организма, в число которых входит повышенная ночная потливость. Если симптом связан с приемом лекарственных средств, организм придет в норму после окончания терапевтического курса.
Общие рекомендации при повышении ночного потоотделения
Уменьшить выделение пота или полностью избавиться от проблемы можно с помощью простых рекомендаций:
- Снизить количество стрессов, научиться контролировать свои эмоции и спокойно воспринимать все, что происходит вокруг;
- Исключить вредные привычки, особенно курение и употребление алкоголя;
- Вести активный образ жизни и заниматься спортом – это способствует нормализации ночного сна и устранению бессонницы;
- Как можно чаще гулять на свежем воздухе;
- Утром принимать контрастный душ для улучшения работы иммунной системы и укрепления организма;
- Получать как можно больше позитивных эмоций и приятных впечатлений;
- Регулярно проходить профилактические осмотры у терапевта и узких специалистов.
Если меры по устранению ночной потливости не дают результата, а определить причину неприятного явления самостоятельно не удается, нужно обратиться за консультацией в медицинское учреждение. Сильное потоотделение в ночное время может быть опасным симптомом, а своевременное обращение к врачу поможет выявить серьезные заболевания и предотвратить неприятные последствия для здоровья.
Также может быть полезно: короткое видео — как выделяется пот при 600 кратном увеличении микроскопа на примере подушечки пальца.
Загрузка...