Последние записи

народное лечение от храпа

Как избавиться от храпа во сне народными средствами

Храп — известное многим явление, которое временами нарушает сон человека. Но, несмотря на то, что он кажется вполне безопасным, в действительности храп может привести к серьезным нарушениям в работе дыхательной…

храп у мужчин

Храп у мужчин: причины, последствия, лечение

Звучный, раскатистый храп у мужчин давно считается типичным признаком принадлежности к мужскому полу. Иногда даже считают, что, если мужчина не храпит, это немного странно. Но в действительности храп мужчины может сигнализировать о…

дыхание чейн-стокса

Дыхание Чейн-Стокса

Повторяющееся с некоторой периодичностью нарушение глубины дыхания, прерывающееся по причине не передачи мозгом импульсов мышцам органов дыхания, в медицине трактуют как дыхательный синдром Чейна-Стокса. Патологию так называют по именам врачей,…

дергаться во сне

Почему люди дергаются во сне? Причины вздрагивания перед и во время сна

Почти каждому человеку знакомо явление судорог при засыпании, когда внезапно, без всяких причин, дергается нога или рука. Некоторые люди во время перехода ко сну ощущают падение, некое проваливание в пропасть.…

Боль в ногах, стопах после сна: причины и профилактика

Человеческая стопа – сложная конструкция, состоящая из нервных волокон, кровеносных сосудов, костей, мышц и связок. Достаточно повредить одну часть, чтобы стало как минимум неприятно. Даже после ночного отдыха порой проявляются…

Апноэ. Причины и методы лечения остановки дыхания во сне.

У спящих людей иногда может возникать синдром ночного апноэ. Эта болезнь характеризуется частым прерыванием сна из-за остановки во время него дыхания. Пробуждение в время приступа апноэ — частая реакция организма…

Кто, когда и почему видит цветные сны

Сны – неразгаданная до конца загадка. С ними обычно связано больше вопросов, чем ответов. Они бывают очень страшными или приятными, иногда очень захватывающими. Также могут снится продолжения каких–либо снов, либо…

что вызывает бессонницу

Бессонница. Причины и методы лечения.

Бессонница – явление неприятное. Нарушение сна негативно сказывается на нервной системе человека, на его настроение и продуктивность в течение всего дня. По статистике, около 30% людей мучает бессонница по ночам.…

упражнения против храпа

Дыхательные упражнения от храпа

Специальные упражнения от храпа считаются наиболее простым и экономичным способом решения проблемы. Они используются для лечения и в качестве профилактики. Для достижения стойкого эффекта их требуется повторять ежедневно. Также укрепляются мышцы неба,…

скрежет зубов во сне

Бруксизм. Как лечить скрип зубами во сне

Бруксизм – непроизвольный скрежет зубами во время сна. Он появляется в результате сжатия челюстей, которое спящий человек контролировать не может. Причины скрипа зубами во сне – неврогенные, проблемы с прикусом, неправильно подобранные, установленные…